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生活方式全营养减脂法——开启健康瘦身的大门
发布时间:2020-02-12 03:48 | 信息来源:bbin真人游戏

  近年来,随着经济社会的高速发展,人民物质生活水平日益提升,普通人家里的“菜篮子”变得越来越丰富,形形色色的高糖、高油食物也摆上了餐桌。由于抵制不住各色美食的诱惑,人们经常过多、

  近年来,随着经济社会的高速发展,人民物质生活水平日益提升,普通人家里的“菜篮子”变得越来越丰富,形形色色的高糖、高油食物也摆上了餐桌。由于抵制不住各色美食的诱惑,人们经常过多、过饱的饮食导致出现营养过剩问题。从而产生最直接的后果就是:全球超重、肥胖人口呈现指数级增长。据权威机构统计,目前全球有三分之一的人口超重或肥胖,也就是说,世界上每三个人中就有一个人体重超标。尤其在肥胖重灾区的我国,解决肥胖问题已成为我国政府全民健康工作的重中之重。

  同时,据相关研究表明,肥胖不仅会导致人们常说的身材走样,还会引发一系列的健康问题。首先,肥胖是引发代谢性疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病的高危因子,比如常见的糖尿病、心脏病、中风和睡眠呼吸暂停综合征等疾病,多多少少都与肥胖直接或间接地挂钩。其次,肥胖也会大大提高乳腺癌、肠道癌等癌症的发病率。以上肥胖导致的这些并发症不仅严重影响了人们的生命健康和生活质量,而且给社会公共卫生服务系统带来沉重的负担与压力。因此,如何科学地减脂减重成为当下全社会最关心、最迫切需要解决的问题。

  谈到减脂瘦身,其中方法虽有很多,但都遵循能量守恒原理,即摄入的能量小于消耗的能量。纵然目前人们普遍认为“少吃多运动”是减脂减重的万金油,但是,折戟沉沙、减重失败的肥胖者屡见不鲜,毕竟对于大多数迈不开腿,管不住嘴的人来说这确实是一件非常痛苦的事情。

  其实,这个难题也早已引起了远在重洋之外的英国医学博士麦克尔莫斯利的关注与重视。由于发达国家的“肥胖时代”比其他发展中国家来得更早,因此,发达国家对肥胖问题的研究和关注也就相对较早。2012年,当英国广播公司将麦克尔博士与600人共同实践全营养瘦身的经历拍成了一部名为《进食、全营养与长寿》的纪录片并播出后,“全营养”瘦身方法很快风靡整个欧洲,后来逐渐在整个西方世界范围内迅速传播并得到广泛认同。但是,由于地理环境的不同,欧洲人与中国人在生理条件、饮食习惯等方面存在巨大的差异,这使得全营养瘦身方法在进入我国以及临近亚洲其他国家时出现严重的水土不服现象,那么如何让它本土化、中国化成了大多数中国健康问题专家关注的焦点。

  千淘万漉虽辛苦,吹尽黄沙始到金。2016年,升级版、本土化的全营养瘦身方法生活方式全营养减脂瘦身法在中国大地上横空出世。作为一种可以在不挨饿、不大量运动,同时保证健康的前提下帮助肥胖者成功减脂瘦身的方法,生活方式全营养减脂瘦身方法很快受到了我国无数肥胖者的青睐。而这一切的成果,都与中国大健康领域的一位专家有关。

  他就是生活方式全营养减脂瘦身方法的创始人之一,山东无疾堂堂主袁新春。

  袁新春先生目前是中国医促会中老年保健专业委员会“治未病”健康指导中心首席专家、中国行中医健康管理工程全国“治未病”示范基地首席指导专家、陕西省保健协会理事。袁先生早年毕业于新疆大学,苦心研习中医古籍文献《黄帝内经》、《本草纲目》等多年,在温灸理疗和经络理论方面颇有建树,并与该领域专家学者建立了广泛的科研合作。

  “上医治未病,中医治欲病,下医治已病。”袁新春先生也是一位名副其实的大健康领域的先行者与倡导者。早年间他在研究中医学的时候发现:大多数疾病并不是突然罹患,而是由于不健康的生活方式长期累积所致。于是,2006年,山东无疾堂便带着“将大健康生活理念传递给更多的人”的使命诞生了。十多年来,面对我国国民健康状况严峻的国情,袁先生与无疾堂健康团队走遍祖国大江南北,扎根基层,帮助更多的国人树立起了科学、全面的健康生活理念。后来,《无疾堂传承中医灸法瑰宝的集大成者》多次被中央电视台、陕西电视台、西安晚报、华商报、三秦都市报等多家媒体以及新浪、搜狐等数十家网站转载、报道。

  作为一名资深的健康管理行业内人士,袁新春先生也有曾困惑他多年的问题肥胖。袁新春先生自述到,他从高中就开始发胖,但从新疆大学毕业步入职场后,由于工作性质以及各类应酬,不知不觉间他的体重就突破了200斤。随着体重逐年升高,打鼾也越来越严重,经常夜间睡得正酣时被闷气憋醒,后来去医院检查,被确诊为重度睡眠呼吸暂停综合征。医生建议他睡觉时必须佩戴呼吸机,不然容易在睡梦中猝死。这时他才意识到问题的严重性。

  其实,袁先生当时很清楚这是因为没管理好自己体重的原因,但没想到会严重到如此地步。就此,袁先生开始决心去减重。起初,他吃减脂饼干,经常饿得前胸贴后背不说,甚至后来有一次直接饿晕过去,就这样坚持了一个月,虽说瘦了12斤,但体重只是得到暂时性下降,一旦恢复饮食就会快速反弹。于是他放弃吃减脂饼干,转向参加了辟谷训练,但结果还是以失败告终,而且较之前还复胖了许多。甚至,由于长期不健康的减脂方法导致身体基础代谢紊乱、厌食症等问题出现。

  这种状况一直持续了好长时间,直到2012年的一天,他和他的挚友,也就是现在生活方式全营养减脂瘦身营首席教练兼倡导者张娜娜女士坐在一起聊天时,他被张娜娜女士所提到的全营养瘦身方法所吸引,由于当时他还在为肥胖问题而发愁,所以在好友的一番说服下,他跟随张娜娜一起参加了当时顶端的全营养健康减脂培训。在培训过程中,他了解到全营养瘦身法之所以在国际上特别风靡,是以它的科学性以及先进性作为支撑和保障的。但为什么它在进入中国市场时却受到重重阻力并且效果表现乏力。这个问题很长一段时间萦绕于他的心头。为了解决这个疑惑,他和张娜娜女士一行前往欧洲,决定进行实地调研与考察。在欧洲调研期间的短暂生活让这个难题不攻自破。原来问题的根源在于中欧两地的地理环境差异,进而导致人们的生理条件、饮食习惯也有所不同,因此想让全营养瘦身方法在中国肥胖人群中发挥出好的效果,那就必须得让这种方法与中国人的生理结构、饮食结构、生活习惯等其他实际条件结合而起来才行。于是回国后,他和张娜娜开始筹集科研资金、高薪招聘国内外健康营养学等其他相关领域的顶级专家,组建起了国内减脂瘦身方面一流的科研团队,决心对全营养瘦身法进行本土化的改进性研发,在整个团队长达四年的努力下,本土化的全营养瘦身方法生活方式全营养减脂瘦身法成功研发现世了。当然,第一批受益的肯定是团队内部的人,在这种先进、科学、中国化的生活方式全营养减脂瘦身方法的帮助下,他和张娜娜以及研发团队中体重超标的成员都顺利瘦了下来,而且大家后期体重都保持的很好。对袁先生而言,瘦下来意味着睡眠呼吸暂停征没了,睡觉也不再是一种负担。

  在生活方式全营养减脂瘦身法完成前期广泛验证后,他和张娜娜女士达成了一个共识:其实肥胖并不是简简单单的体型不好看,更是健康的隐形杀手,如同温水煮青蛙般不断侵蚀着现代人类的健康。如果对目前国内肥胖的国情不加以改变和管控的线年后,中国整个社会将没有钱去为健康问题买单,只要健康问题不解决,中国的老龄化人口结构将会拖垮整个国民经济。既然生活方式全营养减脂瘦身法已经取得了前期阶段性的成果,那么为何不能将这种健康的减脂方式推广给更多的人,让更多的肥胖者也健康、安全、科学地瘦下来,从而为改变这种严峻的肥胖国情做出自己应有的一份贡献呢。况且自己一手成立的无疾堂也不是一直秉承着传播大健康理念的使命吗?于是他们一拍即合,成立了生活方式全营养减脂瘦身营,并推出了生活方式全营养健康餐。

  不忘初心,方得始终。生活方式全营养减脂瘦身营如今已经走过了三年的时光,看着每一期从减脂营里出来的朋友都健康地瘦了下来,而且没有复胖反弹。袁先生高兴地说道:“这让我想起了当年的自己,以及当初成立减脂营的初衷,我也更加坚定了,这条路我和张娜娜没有选错,未来我们将倡导更多的肥胖者加入进来,跟我们一起解决肥胖这个世纪难题。”

  后来,小编从中国疾控中心发布的统计数据中了解到,中国肥胖人口已经高达1.2个亿,超重人群5.1亿,中国的肥胖、超重人群的总和达到了六个亿,这是非常严峻的健康国情。同时,《2018年中国国民健康大数据报告》显示,中国的高血压人群已经高达3.3亿,心脏病人群也多达2.9亿,糖尿病的患病率也达到了1.1个亿。因此,为了健康,你也得瘦下来。如果你现在还在为肥胖问题发愁,为何不加入到生活方式全营养减脂瘦身营中去呢?减脂瘦身的同时还能让你养成健康的生活方式。


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